Prise de parole en public

Objectifs pédagogiques

• Gérer son stress
• Structurer son discours
• Utiliser sa voix et son corps
• Captiver son auditoire

Programme détaillé

1. 1

   Préparer son intervention

   • Clarifier l'objectif de la prise de parole et le message clé à transmettre
   • Analyser son auditoire pour adapter son contenu et son niveau de langage
   • Construire un plan structuré avec introduction, développement et conclusion
   • Sélectionner les idées fortes et les exemples illustratifs pertinents
   • Anticiper les supports visuels éventuels en cohérence avec le discours
2. 2

   Gérer son stress et adopter la bonne posture

   • Identifier les manifestations physiques et mentales du trac
   • Pratiquer des techniques de respiration pour se recentrer avant une intervention
   • Adopter une posture ancrée et une gestuelle d'ouverture
   • Transformer le stress en énergie positive au service du discours
   • Expérimenter des exercices de relaxation rapide applicables avant de parler
3. 3

   Capter l'attention de son auditoire

   • Construire une accroche percutante en ouverture d'intervention
   • Utiliser le storytelling et les exemples concrets pour illustrer son propos
   • Varier les formats d'intervention pour maintenir l'intérêt dans la durée
   • Créer des temps de respiration et de relance pour dynamiser le discours
   • Conclure avec un message mémorable et un appel à l'action clair
4. 4

   Utiliser sa voix et son langage corporel

   • Travailler le volume, le débit et les intonations pour renforcer son discours
   • Placer des silences stratégiques pour ponctuer les idées fortes
   • Harmoniser gestes, regards et déplacements avec le message oral
   • Occuper l'espace scénique de manière naturelle et assurée
   • S'entraîner à synchroniser voix et corps lors de mises en situation filmées
5. 5

   Gérer les questions et les interactions

   • Anticiper les questions difficiles et préparer des réponses structurées
   • Adopter une posture d'écoute active face aux remarques de l'auditoire
   • Gérer les objections et les situations imprévues avec calme
   • Relancer l'échange et impliquer le public dans la discussion
   • Clore une session de questions-réponses de manière maîtrisée